EQUILIBRIUM retrīts 1.- 3. Oktobrī

Pārslēdzies no ārējā, uz iekšējo laiku...

Retrīts ir laiks un telpa, kas pilnībā veltīta apziņas attīstībai un ķermeņa attīrīšanai no visa, kas neļauj mums dzīvot harmonijā un izdarīt pareizo, godīgo izvēli. Tā ir pati prakse. Kā arī telpa, vide, retrīta dalībnieki un pieredzējuši mentori. Šajā retrītā mēs izvirzam sev uzdevumu iemācīties pilsētas dzīvē saglabāt mierīgu prātu un skaidru apziņu, neraugoties uz darbu, vārdu, domu, emociju un straujo notikumu nemierīgo okeānu mums apkārt.  Lai organizētu sev informācijas un ekoloģisko detoksu, attīrīt prātu un ķermeni no uzkrātā stresa un lietu daudzveidības, ir noderīgi paņemt pauzi. Doties dabā. Savienoties ar sevi pašu, ar dziedinošo dabas spēku un Augstāko Avotu.

Ko Jūs iemācīsieties un iegūsiet?  

Mācīsimies meditāciju un elpošanas prakses.

Tiks piedāvātas dažādu veidu prakses apzinātības paaugstināšanai un pārslēgšanai no ārējā uz iekšējo laiku.T.sk. Wim Hof breathing, Pranayama, Kontaktdeju improvizācija, dažādi meditāciju veidi, ķermeņa orientētas psihosomatiskās prakses u.c.

Senā jogas filozofija & mūsdienu psiholoģisko instrumentu izmantošana.

Mēs mācīsimies seno jogas filozofiju, kā arī izmantosim mūsdienu psiholoģiskos instrumentus, lai nonāktu pie garīgā un materiālā līdzsvara konceptiem, kurus īstenot mūsu dzīvē.

Iyengara jogas un psihosomatiskās intuitīvās jogas prakses.

No rītiem ir plānotas iyengara jogas un psihosomatiskās, intuitīvās jogas prakses, kas veicina ne tikai ķermeņa veselību un elastību, bet arī apzinātības attīstību un dziļas jutekliskas un estētiskas baudas ieguvi.

Pirts rituāli, dažādu kultūru sakrālās ceremonijas.

Vakaros mēs pulcēsimies uz pirts rituāliem un sakrālām ceremonijām, dziedāsim mantras un dziesmas, baudīsim deju praksi un citus radošās izpausmes veidus.

Retrīts ir ideāli piemērots Jums, ja...

Esiet vienmēr vēlējies sākt nodarboties ar jogu vai meditāciju, taču neziniet kur 

Šī būs lieliska iespēja to sākt, it īpaši mūsu pieredzējušo mentoru pavadībā.

Jums ir pieredze ar jogu, meditāciju vai citām praksēm, un vēlaties paplašināt savas zināšanas vēl tālāk

Retrītā nodarbosimies ne tikai ar klasiskām jogas praksēm, bet gan arī ar apzinātības, psiholoģiskām un somātiskām metodēm, kas nozīmē, ka arī pieredzējuši dalībnieki varēs padziļināt un bāgātināt savu pieredzi.

Vēlaties attīrīt savu prātu un ķermeni no uzkrātā stresa, un iegūt iemaņas darīt to patstāvīgi 

Tieši šī ir pati retrīta būtība - gala rezultātā gūt prakstiskas un paliekošas zināšanas, kuras īstenot dzīvē.

Jūsu mentori

Jegors Kuzmins

Sertificēts life-coach, lektors, pašizaugsmes treniņu autors. Alternatīvās medicīnas Ajūrvēdas bakalaurs, ķermeņa orientētas terapijas masāžu diplomētais speciālists, jogas instruktors.

Diāna Kļimčenko

Pašizaugsmes, iedvesmas un labdarības pasākumu organizatore vairāk ka 10 gadus, emocionālās inteliģences un pašizziņas treniņu veidotāja. Vada sieviešu prakses, meditācijas, kakao ceremonijas.

Ambika Katerīna Matisone

Vairāk nekā 20 gadus nodarbojas ar meditāciju un krija-jogu Paramahamsas Joganandas tradīcijā. Sertificēta Ajengāra jogas pasniedzēja, teoloģijas maģistre.

Katrīna Jocus

Dejotāja un horeogrāfe vairāk nekā 10 gadus. Savās nodarbībās māca apzināti dejot, just savu ķermeni un enerģiju, vērot prāta stāvokli un dažādu elementu mijiedarbību katrā no mums.

Reinis Grants

Šefpavārs ar daudzu gadu pieredzi, dinamiskās kulinārijas koncepta autors. Savās apzinātas ēšanas praksēs māca, ka ēdiens ir notikums, kurā enerģija tiek uzņemta ne tikai fiziski, bet arī mentāli, emocionāli un garīgi.

Retrīta cena: €350 no personas

Biežāk uzdotie jautājumi

Kuros datumos notiks pasākums? 

Equilibrium retrīts norisināsies no 1. oktobra plkst. 13:00 - 3. oktobra plkst. 17:00

Kur mēs paliksim? Vai būs jādzīvo teltīs? 

Nē, jādzīvo teltī nebūs. Retrīts tiek organizēts ļoti skaistā vietā, priekš jums būs sagatavotas komfortablas istabas 2- 3 cilvēku izvietošanai.

Vai ēdīsim tikai lapas un ūdeni? 

Nē, mēs rūpējamies par jūsu labsajūtu visos līmeņos. Priekš retrīta dalībniekiem katru dienu tiks gatavots daudzveidīgs, svaigs, dziedinošs veģetārs un vegāns ēdiens. Katras ēdienreizes laikā tiks piedāvāta interesanta apzinātās ēšanas prakse.

Par vietu 

Moderns jaunuzbūvēts retrītu centrs skaistā dabas ainavā, enerģētiski spēcīgā vietā, Līgatnē.

Piesakieties retrītam un mēs ar Jums sazināsimies! 

Gadījumā, ja rodas jautājumi - rakstiet tos komentāros, sūtiet e-pastu, vai zvaniet uz zemāk norādīto tālruņa numuru.

equilibrium.retreats@gmail.com 

+371 29701198