Intuitīva Joga

Intuitīvas jogas laikā mēs mācāmies būt uzmanīgiem pret mūsu ķermeņa vajadzībām, izpildam asanas vislielākās apzinātības un koncentrācijas stāvoklī. 

Mūsu mērķis ir, pirmkārt, izprast sava ķermeņa sajūtu un dot savam ķermenim to kvalitātivo uzmanību un kustību kuru viņam tik ļoti prasās.

Mūsu nodarbības svarīgā daļa ir improvizācijas prakse, kurā mēs intuitīvi iemācāmies dot ķermenim tieši to, kas tam šobrīd ir nepieciešams. Improvizācijas prakse pāriet individuālā dejā ar aizvērtām acīm. Noslēdzam sesiju ar dziļu atpūtu Nidra jogā (visa ķermeņa pilnīga relaksācija)

Nodarbības ilgums: 2h

Kad: trešdien 18.30-20.30

Kur: Strelnieku 5 (HOFT) 7 stāvs

Nodarbības cena: 20€

Iepriekšējais pieraksts ir obligāts.