Intuitīvā psihosomatiskā Joga
ceturtd., 25. nov.
|Pulkveža Brieža iela 8
Jegora Kuzmina autor nodarbību kurss.
Laiks & Vieta
2021. g. 25. nov. 18:30 – 20:30
Pulkveža Brieža iela 8, Pulkveža Brieža iela 8, Centra rajons, Rīga, LV-1010, Latvia
Par pasākumu
Mūsdienu pasaulē nevienam nav noslēpums, ka lielākajai daļai slimību ir psihosomatisks raksturs. Tas ir saistīts ar to, ka mēs pārsvarā dzīvojam nedabiskā, saspringtā ritmā. Šādā dzīves tempā daudzas emocijas un jūtas tiek apspiestas un vispirms izpaužas garīgā līmenī- sliktajā garastāvoklī, nogurumā un apātijas stāvoklī, bet laika gaitā tās pārvēršas par hroniskām sāpēm un liela diskomforta sajūtu ķermenī.
Šajās nodarbībās mēs izvirzām sev mērķi, pirmkārt, izprast ķermeņa sajūtu smalkos cēloņus.
Katrā sesijā mēs koncentrējamies uz noteiktu ķermeņa daļu un izpētam aizsprostojuma, sasprindzinājuma vai sāpju psihosomatisko avotu šajā ķermeņa daļā. Tālāk, izmantojot transformācijas meditāciju, mēs strādājam ar sāpju cēloni prāta līmenī un pēc tam pārejam pie jogas prakses.
Nodarbības laikā mēs mācāmies būt uzmanīgiem pret mūsu ķermeņa vajadzībām, izpildam asanas vislielākās apzinātības un koncentrācijas stāvoklī. Mūsu nodarbības svarīgā daļa ir improvizācijas prakse, kurā mēs intuitīvi iemācāmies dot ķermenim tieši to, kas tam šobrīd ir nepieciešams. Improvizācijas prakse pāriet individuālā dejā ar aizvērtām acīm. Noslēdzam sesiju ar dziļu atpūtu Nidra jogā (visa ķermeņa pilnīga relaksācija).
Kad?
Kurss: ceturdienās (sākot ar 23 septembri)
18.30- 20.30
Kursa cena (7 nodarbības): 120€
Vienas nodarbības cena: 20€
Iepriekšējais pieraksts ir obligāts.