Интуитивная йога
ср, 31 авг.
|Strēlnieku iela 5-7 stavs
Прочувствовать своё тело, подарить ему качественное время, безраздельное внимание и заботу, в которых оно так нуждается, дать ему именно то движение, о котором оно просит, успокоить ум, отключиться, перезагрузиться
Время и место
31 авг. 2022 г., 18:30 – 20:30
Strēlnieku iela 5-7 stavs, Strēlnieku iela 5-7 stavs, Centra rajons, Rīga, LV-1010, Латвия
О мероприятии
Во время занятия интуитивной йогой мы учимся внимательному отношению к потребностям своего тела, асаны выполняем в состоянии предельной осознанности и концентрации, выполняем их через расслабление, помогаем себе дыханием, и, самое главное – получаем удовольствие от практики.
Важной частью нашего занятия является импровизационная практика, где мы интуитивно учимся давать телу именно то, в чём оно нуждается в этот момент. Постепенно импровизация преображается в индивидуальный танец с закрытыми глазами.
Мы завершаем наше занятие глубоким отдыхом в нидра-йоге (тотальное расслабление всего тела).
Занятия проводит Егор Кузьмин - бакалавр альтернативной медицины Аюрведы, телесно-ориентированный терапевт, инструктор йоги и медитации.
Когда: по средам и воскресеньям в 18.30- 20.30
Где: Strelnieku 5 (HOFT) 7 stāvs For Lovers and Trees
Длительность: 2 часа
Цена занятия: 20€
Занятие проходит на английском языке
Предварительная запись обязательна.