Интуитивная психосоматическая йога

В современном мире ни для кого не секрет, что большинство болезней имеет психосоматический характер. Это связано с тем, что большинство из нас живёт в неестественном для себя, стрессовом ритме.

В таком состоянии, многие эмоции и чувства подавляются и сначала проявляются на уровне психики в виде плохого настроения, усталости и апатии, а со временем переходят в хроническую боль и дискомфорт в теле.

На наших занятиях мы ставим перед собой цель, в первую очередь, разобраться в тонких причинах ощущений в теле.

Каждое занятие мы концентрируемся на определенной части тела и рассматриваем психосоматический источник блоков, зажимов или болей в этой части тела.

Далее, путем трансформационной медитации, мы работаем с причиной боли на уровне ума и после этого переходим к практике йоги.

Во время занятия мы учимся внимательному отношению к потребностям своего тела, асаны выполняем в состоянии предельной осознанности и концентрации.

Важной частью нашего занятия является импровизационная практика, где мы интуитивно учимся давать телу именно то, что ему надо в этот момент.

Постепенно импровизационная практика преображается в индивидуальный танец с закрытыми глазами. Мы завершаем наше занятие глубоким отдыхом в нидра-йоге (тотальное расслабление всего тела).

Когда?

Курс: по четвергам (начиная с 23 сентября)

18.30- 20.30

Цена курса (7 занятий): 120€

Цена одного занятия: 20€

Предварительная запись обязательна.