Интуитивная йога
ср, 19 окт.
|Strēlnieku iela 5-7 этаж, 42 апартаменты
Прочувствовать своё тело, подарить ему качественное время, безраздельное внимание и заботу, в которых оно так нуждается, дать ему именно то движение, о котором оно просит, успокоить ум, отключиться, перезагрузиться
Время и место
19 окт. 2022 г., 18:30 – 20:30
Strēlnieku iela 5-7 этаж, 42 апартаменты, Strēlnieku iela 5-7 этаж, 42 апартаменты
О мероприятии
Интуитивная йога – это качественное время со своим телом. Это два часа удовольствия, расслабления и, в то же время, серьёзной практики.
Интуитивная йога случается тогда, когда ты через дыхание и расслабление замедляешь ритм, когда делаешь выбор остаться один на один со своим телом. Здесь начинается диалог. И если ты будешь достаточно внимателен, чтобы послушать его – ты сможешь дать своему телу то, в чём оно так нуждается и о чём так давно тебя просит.
Меня зовут Егор Кузьмин. Я бакалавр альтернативной медицины Аюрведы, телесно-ориентированный терапевт, инструктор йоги и медитации.
Моя задача сопровождать тебя – помогать тебе не отвлекаться и действительно быть внимательным к своему телу во время практики. Я буду помогать тебе занять правильное положение в асанах, научу правильному дыханию, помогу тебя заниматься йогой через расслабление и в удовольствие.
Во время занятия тебя ждёт:
- практика медитации
- дыхательная практика (пранаяма)
- практика асан
- интуитивная йога
- живая музыка во время йоги
- нидра-йога (тотальное расслабление всего тела) в конце занятия
Когда: по средам и воскресеньям в 18.30- 20.30
Где: Strelnieku 5 (HOFT) 7 stāvs For Lovers and Trees
Длительность: 2 часа
Цена занятия: 20€
Занятие проходит на английском языке
Предварительная запись обязательна