Интуитивная йога

Прочувствовать своё тело, подарить ему качественное время, безраздельное внимание и заботу, в которых оно так нуждается, дать ему именно то движение, о котором оно просит, успокоить ум, отключиться, перезагрузиться

Pieteikšanās

Laiks un vieta

7 сентября 2022 г.

Strēlnieku iela 5 (HOFT), 7 этаж, For Lovers and Trees

Par pasākumu

Во время занятия интуитивной йогой мы учимся внимательному отношению к потребностям своего тела, асаны выполняем в состоянии предельной осознанности и концентрации, выполняем их через расслабление, помогаем себе дыханием, и, самое главное – получаем удовольствие от практики.

Важной частью нашего занятия является импровизационная практика, где мы интуитивно учимся давать телу именно то, в чём оно нуждается в этот момент. Постепенно импровизация преображается в индивидуальный танец с закрытыми глазами.

Мы завершаем наше занятие глубоким отдыхом в нидра-йоге (тотальное расслабление всего тела).

Занятия проводит Егор Кузьмин - бакалавр альтернативной медицины Аюрведы, телесно-ориентированный терапевт, инструктор йоги и медитации.

Когда: по средам и воскресеньям в 18.30- 20.30

Где: Strelnieku 5 (HOFT) 7 stāvs For Lovers and Trees

Длительность: 2 часа

Цена занятия: 20€

Занятие проходит на английском языке

Предварительная запись обязательна.