Интуитивная йога

Во время занятия интуитивной йогой мы учимся внимательному отношению к потребностям своего тела, асаны выполняем в состоянии предельной осознанности и концентрации, выполняем их через расслабление, помогаем себе дыханием, и, самое главное – получаем удовольствие от практики.

Важной частью нашего занятия является импровизационная практика, где мы интуитивно учимся давать телу именно то, в чём оно нуждается в этот момент.

Постепенно импровизация преображается в индивидуальный танец с закрытыми глазами.

Мы завершаем наше занятие глубоким отдыхом в нидра-йоге (тотальное расслабление всего тела). Занятие проходит на латышском языке.

Когда: среда 18.30- 20.30

Где: Strelnieku 5 (HOFT) 7 stāvs For Lovers and Trees

Длительность: 2 часа

Цена занятия: 20€

Предварительная запись обязательна.